Viva fitness montpelier lunel nimes
 

LIA

Low Impact Aerobic

Le LIA, cours cardio des années 80, reste toujours à la mode. Nathalie FILIPPI réintroduit le LIA dans son planning de cours à Viva Fitness Lunel.

choregraphie LIA fevrier 2015

Comme d'habitude, à la fin du cours, les musiques sont accélérées pour un défoulement total du groupe.
A la différence du "mégadanz "où chaque musique est une chorégraphie différente sur un style de danse différent. Le cours de Lia se déroule avec l"apprentissage d'une même chorégraphie sur un support musical extrêmement dynamique. Pour prendre un raccourci nous pourrions dire que c'est un cours de step sans step.
Quelques vidéos des cours du mois de septembre 2014